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土豆团子沙拉的做法及营养价值

土豆团子沙拉的做法

导读:

营养补充站:26g脂肪,14g蛋白质,40g碳水化合物,1878千焦热量(449千卡)。

土豆团子沙拉的材料:

调味汁用料:橄榄油3汤匙(45ml),柠檬汁2汤匙(30ml),小葱碎1汤匙(15g),盐1/2茶匙(3g),白胡椒粉1/3茶匙(2g),沙拉用料:黄油1汤匙(15g),意式土豆团子500g,番茄400g(切1.5cm小丁),大孔奶酪150g(切1cm小丁)
 

土豆团子沙拉的做法:


调味汁做法:
所有用料放入小碗中混合均匀即可。
沙拉做法:
黄油放入锅中加热,待黄油融化后将意式土豆团子放入锅中,用中火炒约5分钟,再取出待用。
然后将番茄丁、大孔奶酪丁和炒好的意式土豆团子放入沙拉碗中,用调味汁调拌均匀即可。
 

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大孔奶酪(EmmentalerCheese):是一种上乘奶酪,表层有许多奶酪发酵过程中由碳酸形成的气孔,通过这些孔的样子就可以知道奶酪的发酵是好是坏。大孔奶酪可直接切块、切片食用,也可夹在三明治里、Pizza或是在芝士火锅(CheeseFondue)中加热食用,这种奶酪在大型超市或西餐专卖店有售

土豆团子沙拉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101428/

更新于:2015-05-10 09:59:38

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