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蜊肉烩丝瓜的做法及营养价值

蜊肉烩丝瓜的做法

蜊肉烩丝瓜的材料:

丝瓜300公克,蛤蜊200公克,20公克,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,香油1/2茶匙,太白粉1大匙,水1杯
 

蜊肉烩丝瓜的做法:

1.姜洗净去皮切片;丝瓜削皮去籽、切长段,汆烫熟后泡水备用。
2.蛤蜊洗净,泡盐水吐秽物后沖洗干净,汆烫至熟即捞起泡凉,再将蛤肉剥下备用。
3.炒锅放入2大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香姜片,加入作法1的丝瓜和调味料的盐、糖、香油煮熟,先捞起丝瓜摆盘,再加入蛤肉,最后淋上1:1的太白粉水芶芡,盛起淋在盘中的丝瓜上即可。
 

蜊肉烩丝瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101300/

更新于:2015-05-05 11:04:11

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