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牛奶南瓜鱼的做法及营养价值

牛奶南瓜鱼的做法

牛奶南瓜鱼的材料:

膳魔师达人原味汤锅1只,南瓜280公克,鱼600公克,鲜奶350㏄,水350㏄,丝20公克,沙拉油2大匙,鲜奶350㏄,盐1茶匙,鸡精粉1/2茶匙,细砂糖1/2茶匙
 

牛奶南瓜鱼的做法:

1.南瓜洗净去皮切块;鱼洗净对切二等份备用。
2.取『膳魔师达人原味汤锅』,加入沙拉油烧至温热后,将作法1的鱼放入以中火略煎至鱼身两面香味溢出。
3.续加入姜丝、作法1的南瓜块、鲜奶和水,以小火煮至滚沸约3分钟后加入盐、鸡精粉及细砂糖调味,续煮约1分钟后即可。
 

牛奶南瓜鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/101291/

更新于:2015-05-04 10:49:44

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