蕃茄鸡肉酱义大利酱的做法及营养价值
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蕃茄鸡肉酱义大利酱的材料:
义大利酱200公克
橄榄油50公克
鸡胸肉100公克
蕃茄糊150公克
蕃茄汁50公克
鼠尾草10公克
月桂叶1~2片
大蒜3瓣
洋葱1/2个
冰糖30公克
酱油2大匙
水500公克
帕梅善起司粉30公克
巴西利20公克
蕃茄鸡肉酱义大利酱的做法:
1.将大蒜切末、洋葱切丁、鸡胸肉剁碎成末后备用。
2.锅中倒入橄榄油加热，先放入大蒜炒香至金黄色后，再加入洋葱丁炒至洋葱变软后，再加入鸡胸肉末炒散炒熟。
3.加入蕃茄糊、蕃茄汁、鼠尾草、月桂叶及冰糖、酱油翻炒后，再加入水以中火煮开后转小火续煮，期间不断地翻动以免沾锅，直到浓稠时熄火将月桂叶取出。
4.另煮一锅滚水加入1小匙盐，再加入义大利酱煮8～10分，期间不断地搅动以避免沾锅。
5.捞起作法4的义大利酱放入作法3的酱汁锅中并加入起司粉以小火拌煮1～2分钟后，即可起锅装盘，放上荷兰芹即可。
《蕃茄鸡肉酱义大利酱的做法》阅读地址：http://haoshilao.com/food/100777/
更新于：2015-03-26 13:42:36