丝瓜百合虾皮的做法及营养价值
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丝瓜，新鲜百合，虾皮，姜，蒜，汤宝，淀粉，盐
丝瓜百合虾皮的做法:
1、丝瓜切滚到之后，放油锅炸约50秒：缩短它在锅中的加热和烹调时间，防止丝瓜氧化变黑！捞起沥油备用
2、锅中少许油加热，放姜蒜末爆香。
3、加新鲜的百合拌炒。
4、把丝瓜放入拌炒。
5、汤宝兑开水，倒入煮开。
6、放入虾皮，少许盐。
7、水淀粉勾薄芡即可。
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更新于：2015-03-11 14:42:30