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飘香银鳕鱼的做法及营养价值

飘香银鳕鱼的做法

飘香银鳕鱼的材料:

鳕鱼肉500克,花生芝麻、松子各80克,青尖椒、辣椒粉、盐、鸡蛋液、淀粉、花生油、干辣椒、香葱末各适量。
 

飘香银鳕鱼的做法:

1、将花生炸酥,倒在案板上,去皮碾成米粒形;松子切碎,辣椒粉、盐入碗中拌匀待用。
2、将鳕鱼切条,用盐拌匀,挂蛋汁。
3、锅烧热油,倒入鳕鱼肉炸至金黄色,捞出控油;锅留底油,放入干辣椒、香葱末炒酥,倒入鳕鱼和芝麻、青椒粒,迅速炒匀,勾芡即可。
 

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特点
鱼肉鲜脆,辣味飘香。
烹饪秘诀
花生要炸香(超市五香花生也可),鳕鱼炸至外酥里嫩即可。
 

飘香银鳕鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/100538/

更新于:2015-03-10 11:57:51

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