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大蒜烧鲶鱼的做法及营养价值

大蒜烧鲶鱼的做法

大蒜烧鲶鱼的材料:

用料主料:鲶鱼辅料:青红辣椒调料:蒜瓣、干红辣椒、花椒、、葱、糖、酱油、醋、料酒、盐、鸡精、食用油、清汤
 

大蒜烧鲶鱼的做法:

1.将鲶鱼宰杀洗净切成段,用少许盐腌分钟,青红辣椒切成丁;
2.坐锅点火倒油,油六七成热时,倒入青红辣椒过油捞出;
3.锅内留油,油热将蒜瓣、干红辣椒倒入锅内,蒜瓣炸至金黄色时倒入鲶鱼翻炒,加入料酒、酱油、糖、姜末、花椒、葱段、醋、少许清汤,焖5分钟后,放入青红辣椒丁、鸡精翻匀即可出锅。
 

大蒜烧鲶鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/100276/

更新于:2015-02-26 10:50:11

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