李子的热量高吗

更新于：2023-08-30 14:06:51

热量：38大卡（100克）

每100克李子可食用部分所产生的热量为38大卡，脂肪含量是0.2克，可以忽略不计，可见脂肪含量很少、属于低热量的食用，而且李子中含有的水溶性天然果胶和不溶性植物纤维还能促进肠道的蠕动，利于排便，可以减少体内的毒素。