早上去江边跑步好吗

更新于：2023-08-23 10:14:44

不建议在早上在江边跑。

早上的空气比较清新，很多人都喜欢在早上跑步锻炼，但是江边的水汽较重，早上太阳刚出来不能将前一晚堆积的水汽蒸发，导致江边的湿气比较重，温度较低，人体在运动出汗过后，抵抗力较低，再受到江边的寒风跟湿气侵蚀，容易受凉，长期如此还可能导致体内聚集寒气，影响身体。