吃铁皮石斛有哪些注意事项?
更新于:2023-08-22 09:35:37
不宜过量
铁皮石斛是补养药材,食用不宜过量,干品的一般用量在6-12g之间,鲜品一般在15-32g之间。
不宜与萝卜同食食用萝卜会加强肠道运动,达到排便通气的效果。而食用进肠胃的铁皮石斛,需要时间慢慢去被吸收、消化。在食用铁皮石斛之后又食用萝卜,会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分,也就达不到治病、防病、养生保健的效果。
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