平板支撑能练出马甲线吗
更新于：2023-08-17 10:57:43
很遗憾，仅靠平板支撑是无法让马甲线显现的。
其实我们大多数人都有腹肌，只不过由于腹部脂肪较多，腹肌难以显现罢了。
由于平板支撑是无法消耗腹部的脂肪的，所以想要练出马甲线和人鱼线，必须要配合有氧运动或者高强度间歇训练。
《平板支撑能练出马甲线吗》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0817/1268537.htm
更新于：2023-08-17 10:57:43
很遗憾，仅靠平板支撑是无法让马甲线显现的。
其实我们大多数人都有腹肌，只不过由于腹部脂肪较多，腹肌难以显现罢了。
由于平板支撑是无法消耗腹部的脂肪的，所以想要练出马甲线和人鱼线，必须要配合有氧运动或者高强度间歇训练。
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