仰卧起坐腿放直还是弯曲？
更新于：2023-08-17 10:43:42
弯曲即屈膝做。
不管是从锻炼效果或是锻炼难易程度来说，做仰卧起坐时腿弯曲会相对放直要好，而且运动伤害会小一些。
《仰卧起坐腿放直还是弯曲？》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0817/1268434.htm
更新于：2023-08-17 10:43:42
弯曲即屈膝做。
不管是从锻炼效果或是锻炼难易程度来说，做仰卧起坐时腿弯曲会相对放直要好，而且运动伤害会小一些。
《仰卧起坐腿放直还是弯曲？》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0817/1268434.htm