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更新于:2023-07-11 13:56:01
备孕期间,男性可以补充一定的叶酸,有利于提高精子质量以及有利于宝宝受孕和发育,但不是绝对必要的。男性可以多吃动物肝、红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等食物,来增加叶酸的摄入量。
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