2023三伏天入伏什么意思-三伏天入伏第一天是哪天

2023三伏天入伏是什么意思
入伏意思是进入三伏天。 夏至三庚数头伏，这是确立初伏的依据。历书规定：夏至三庚便数伏，意思是说，从夏至日开始往后数，数到第三个庚日便开始入伏了。这里的庚日是指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天。
三伏天首先要注意防暑降温。尽量避免中午阳光最强或温度最高的时候外出，必要外出时带上遮阳伞。其次，注意饮食调节。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，以适应夏天胃肠的消化能力。再次，注意补水保津液。大汗泄气，不但损津液导致咽干口燥、口苦，也损气，让人出现困乏等状态，因此要注意减少外出和及时补水。

2023三伏天入伏第一天是哪一天
入伏：7月11日-7月20日，共10天
入伏第1天：2023年7月11日
入伏第2天：2023年7月12日
入伏第3天：2023年7月13日
入伏第4天：2023年7月14日
入伏第5天：2023年7月15日
入伏第6天：2023年7月16日
入伏第7天：2023年7月17日
入伏第8天：2023年7月18日
入伏第9天：2023年7月19日
入伏第10天：2023年7月20日

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