小暑和入伏有什么区别 小暑为什么要吃西瓜

小暑和入伏什么区别

小暑和入伏有关，但是完全不同的两个概念。
【小暑】
小暑是二十四节气之一，于每年公历7月6~8日交节。
小暑一般在入伏前几天，是即将进入三伏天的标志。
【入伏】
入伏是三伏天的第一天，三伏天是夏秋交际的特殊天气。
入伏要根据夏至的时间来看，于每年夏至后的第三个庚日。

小暑为什么要吃西瓜

小暑的时候，人们经常吃西瓜，主要是因为小暑就是在西瓜的成熟时期。
而且小暑过后就是三伏天，天气非常炎热，而西瓜不仅应季，还是很好的解暑水果。
不过西瓜也不宜过食，因为西瓜性寒且糖分很高，吃多了容易腹泻，或喉咙不舒服。
【西瓜的功效】
一、清热解暑
从中医食疗的角度来看，西瓜味甘性寒，具有非常的清热解暑的作用。
二、生津止渴
西瓜具有非常高的水分，所以天气很热的时候吃西瓜，具有生津止渴的作用。

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