2023年小暑是入伏第一天吗小暑适合喝什么茶

更新于：2023-07-01 11:42:16

2023年小暑是入伏的第一天吗

2023年小暑不是入伏第一天，而是入伏前第四天。
三伏天一般用夏至三庚4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个庚日算起，初伏为10天，中伏为10或20天，末伏为10天。
三伏与三暑（二十四节气中的小暑、大暑、处暑）均代表高温极端天气，时间轴和温度轴上的曲线表现基本一致：暑天来，伏天到；伏天消，暑将尽。
【2023年三伏天时间】
初伏--2023年07月11日（五月廿四）~07月20日（六月初三），共10天
中伏--2023年07月21日（六月初四）~08月09日（六月廿三），共20天
末伏--2023年08月10日（六月廿四）~08月19日（七月初四），共10天

小暑节气的时候适�虾仁裁床�

小暑节气时期，天热且闷，还比较潮湿，人很容易上火，所以适合喝一些降火的茶。
一、菊花茶
菊花味苦、辛、凉，能消暑止渴、清凉解毒，所以菊花茶也有很强的降火作用，还可以搭配蜂蜜冲泡。
二、薰衣草茶
薰衣草具有舒缓压力、消除疲劳的作用，对于容易疲劳、睡不好的人来说有明显的作用，可以搭配柠檬片冲泡。
三、金银花茶
金银花又名忍冬，为忍冬科多年生缠绕藤本植物，在中医学中具有清热解毒的作用，所以喝金银花茶也具有降火的作用。
四、茉莉花茶
茉莉花香气清婉，馥郁宜人，可以提神醒脑。而且茉莉花茶味道清新，具有很好的解腻效果，可以搭配蜂蜜或牛奶冲泡。

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