举杠铃会长不高吗
更新于：2023-06-04 20:33:20
普通人以健身为目的，每天举杠铃几十下是不会影响长高的。只有专业举重运动员，在超负荷练习举重时，会对身高产生一定的影响。
青春期正是长个子的时候，长期进行高强度的负重练习，会压迫骨骼，影响骨骼发育的。所以不建议20岁以下的青少年过多练习举杠铃。
《举杠铃会长不高吗》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0604/1204055.htm
更新于：2023-06-04 20:33:20
普通人以健身为目的，每天举杠铃几十下是不会影响长高的。只有专业举重运动员，在超负荷练习举重时，会对身高产生一定的影响。
青春期正是长个子的时候，长期进行高强度的负重练习，会压迫骨骼，影响骨骼发育的。所以不建议20岁以下的青少年过多练习举杠铃。
《举杠铃会长不高吗》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0604/1204055.htm