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更新于:2023-06-04 20:32:24
皂角米是一种高能量、高碳水、低脂肪的食物,其中含有丰富的膳食纤维、多种氨基酸以及钙、磷、钾、镁、钠、铁等多种营养成分,同时还具有润燥通便、祛风消肿等多种功效,皂角米作为一种常见的食物,并没有严格的食物禁忌,可以和多种食材搭配食用,如:桃胶、银耳、枸杞、冰糖等,还可以与一些肉类食材一起炖汤食用。
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