过度食用香蕉有什么危害
更新于：2023-06-04 20:22:08
脾胃虚弱
香蕉性寒，吃多了容易造成脾胃虚弱，容易出现腹痛、肠胃不适的症状。
肥胖
香蕉中的热量含量比较高，吃太多香蕉，身体的热量很容易转化为脂肪，在体内堆积，造成肥胖。
腹泻
香蕉含有较多的膳食纤维，吃多了会导致肠道蠕动加快，容易导致排便次数增多，严重的会引起腹泻。
高钾血症
香蕉含钾较多，吃多了可能会导致血液中钾浓度过高，造成钠钾失衡。严重者可能会诱发高钾血症，加重肾脏负担。
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