一天一个牛油果会胖吗
更新于：2023-05-16 20:06:24
视不同情况而定。
我们每天都有一个基础代谢量，就是说每天躺着不动都会消耗一定的热量，只要饮食的热量和基础代谢持平，那么是不会发胖的。
常见的中等大小的牛油果，重量在100克左右，而一个100克的牛油果能够提供160大卡的热量；而同样100克（二两）的米饭，能够提供116大卡的热量。如果每天吃一个牛油果，那么则要注意减少其他高热量食物的摄入，才能够避免发胖。
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