枇杷一天吃多少最合适呢

更新于：2023-05-08 19:43:13

200-300克为宜。

枇杷果性寒凉，吃多了容易减弱消化能力，增加肠道滑利程度，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况，枇杷果无论是用来减肥还是当水果正常吃，一般建议吃200-300克就够了，之后再适量食用一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求了。