黑米红枣粥

食材

主料：红枣12粒

其它食材：黑米120克、枸杞适量、冰糖50克

做法步骤

1、黑米用清水浸泡5个小时以上

2、浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内，加入红枣、枸杞

3、再加入冰糖，倒入800克清水

4、按豆类、筋蹄键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖

注意事项：因黑米比较不易煮熟，有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。

功效

明目暖肝、健脾和胃、润肺止咳、养血安神

《黑米红枣粥》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0504/1176260.htm