五年级立定跳远世界纪录
更新于：2023-04-29 13:28:36
立定跳远的世界纪录为3.476米。
立定跳远的影响因素主要有以下几个：
1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。
2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。
3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。
4、能量的转换。
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