核桃是水果吗

更新于：2023-04-07 16:16:04

核桃不是水果，属于干果。

桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素和矿物质，所以适量的吃核桃有一定的健脑益智的作用。核桃还含有的大量的不饱和脂肪酸，可以有效地减轻身体对于胰岛素的抵抗能力，能够有效降低身体血糖，对于糖尿病人，有一定的食疗作用。