电子烟上瘾了怎么办
更新于：2023-04-07 14:13:46
适量运动、转移注意力。
想要戒掉电子烟，那么和戒掉香烟一样，就要逐渐减少吸食的次数和每次的吸烟量。并且在心理上要明确电子烟的危害，时常提醒自己克服诱惑。
如果实在忍不住想要吸食，那么可以用口香糖等代替，这样可以抵消一部分吸烟的冲动。平时还应该培养运动的习惯，比如跑步、游泳、爬楼梯等，通过运动来进行减压。
《电子烟上瘾了怎么办》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0407/1138644.htm
更新于：2023-04-07 14:13:46
适量运动、转移注意力。
想要戒掉电子烟，那么和戒掉香烟一样，就要逐渐减少吸食的次数和每次的吸烟量。并且在心理上要明确电子烟的危害，时常提醒自己克服诱惑。
如果实在忍不住想要吸食，那么可以用口香糖等代替，这样可以抵消一部分吸烟的冲动。平时还应该培养运动的习惯，比如跑步、游泳、爬楼梯等，通过运动来进行减压。
《电子烟上瘾了怎么办》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0407/1138644.htm