石榴吃了会不会长胖

更新于：2023-03-30 15:31:36

适量吃不会。

100克石榴的热量为73大卡，虽然热量不算低，但其成分中大部分是水分，对肠胃的消化负担不算大，适量的进食是不用担心会发胖的，不过成熟的石榴积累的糖分并不低，食用过多高糖的石榴，而脾胃无法完全消化的话，糖分就会转化为脂肪储存在体内，很可能就会导致人体出现体重增加的现象。