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更新于：2023-03-26 15:58:46
不建议用秋葵代餐。
减肥是一个循序渐进的过程，通过刻意不吃饭达到的减肥效果，必然不长久，一旦恢复正常饮食后体脂就会恢复回来。
建议：保持正常的就餐节奏就好，平时多运动，多吃以秋葵为首的素菜，减少油脂的摄入量，长期坚持后体脂或可正常减轻，这种健康的减肥方式才不会产生减肥后反弹。
《不吃饭吃秋葵会瘦吗》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0326/1122011.htm