减肥能吃阿胶糕么

更新于：2023-03-15 11:14:02

减肥期间不建议吃阿胶糕。

每100克的阿胶糕中热量约为437大卡，阿胶糕是一种高碳水化合物、高热量的食物，而且阿胶糕中含有大量的糖分，且能快速被人体所吸收利用。减肥期间吃阿胶糕会导致摄入糖分过多，无法完全消耗，就会以脂肪的形式堆积在体内，从而影响减肥效果。