经期能吃红枣补血吗？

更新于：2023-03-13 15:33:38

大枣是补气健脾的，如果量特大，还是别吃了。如果量不大，可以吃。
肉食补气，皮对血好，但是皮不好消化，所以生吃基本无用，煮了或者掰开泡水较好。