开窗睡觉会不会湿气重

更新于：2023-03-13 10:53:31

由环境湿度决定。

中医认为湿气有外湿和内湿的区别，其中气候潮湿、淋雨涉水、居住地潮湿等因素都属于外来湿气，如晚上睡觉时室外在下雨或湿度较大的话，晚上长时间开窗容易导致空气水分进入房间，水汽下沉导致地板潮湿，湿气易入侵体内出现头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等湿气表现。