晚上吃榴莲会不会胖

更新于：2023-03-12 15:11:54

适量食用不会发胖。

每一百克榴莲果肉中含有150大卡的热量，适量的食用榴莲可以为身体补充营养，若是担心食用榴莲后引起身体发胖，可以在食用榴莲后进行有效的运动，将食用的榴莲热量消耗出去，而且运动可以提高身体代谢、促进血液循环，还能有助于免疫力的提升，对身体益处多多。