卷腹能瘦肚子吗？跟仰卧起坐比怎么样？

更新于：2023-03-12 12:01:08

卷腹主要是刺激腹部肌肉的运动，能直接刺激腹部肌肉，所以对于减去肚子上的赘肉效果比较好，见效比仰卧起坐快很多。