有人说经期来的时候不能喝茶是真的吗？

更新于：2023-03-10 10:43:24

经期女性会流失大量的血液，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素--铁，也随着血液一起流失掉了。如果经期饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。因此经期喝茶是十分不宜的。