芦笋能和菠菜一起吃吗
更新于：2023-03-08 14:08:34
可以适量食用。
芦笋性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、多种氨基酸及钙、铁、磷等营养成分。
菠菜性凉，富含维生素C、维生素B6、叶酸、胡萝卜素、植物蛋白及铁、钾等营养成分，这两种食物成分不相克，可以一起食用，但不宜过量食用。
《芦笋能和菠菜一起吃吗》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0308/1103088.htm
更新于：2023-03-08 14:08:34
可以适量食用。
芦笋性寒，富含植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、多种氨基酸及钙、铁、磷等营养成分。
菠菜性凉，富含维生素C、维生素B6、叶酸、胡萝卜素、植物蛋白及铁、钾等营养成分，这两种食物成分不相克，可以一起食用，但不宜过量食用。
《芦笋能和菠菜一起吃吗》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0308/1103088.htm