缺锌吃什么食物

更新于：2023-03-02 19:50:12

锌主要存在于大多数肉类食物中如瘦肉，猪肝，以及牛肉、羊肉中含锌量也是比较丰富的，所以我们平时可以适当的多次一些这样的食物已达到补充锌的目的。