夜跑后能喝咖啡因饮料吗

更新于：2023-02-27 12:02:40

跑步后要避免喝含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。