薏米赤小豆的做法窍门

赤小豆薏米的做法需要将洗净的赤小豆和薏米放入电饭煲中，加水，盖上盖子煮30分钟左右。需要注意的是，红豆薏米不宜当粥吃，其性质更倾向于养生汤，否则可能对肠胃造成伤害。

红豆薏仁的做法

红小豆薏米的做法，你需要先把红小豆和薏米都倒进一个碗里，然后倒入适量的水把红小豆和薏米洗干净。之后将洗净的赤小豆和薏米放入电饭煲中，加水，盖上盖子煮30分钟左右，就可以做出赤小豆和薏米了。

薏苡仁，一种红豆，是一种美味的食物。不过要注意不要当粥喝，同时也不要带着空肚子吃。或者过量食用，否则会损伤肠胃，并可能引起腹痛、腹泻等不适症状，因为红小豆薏米属于养生汤。

经期女性和孕妇要慎吃红小豆薏仁，因为红小豆薏仁可以利尿祛湿，薏仁会造成人体寒性虚寒，可能会引起痛经。但是，在孕妇觉得自己湿气不重的情况下吃小豆薏米，会对孕妇及其胎儿的健康产生一定的影响。

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