处暑不能做什么？处暑有啥讲究

处暑不能做什么

1、不能暴饮暴食
民间有“贴秋膘”的习俗，但暴饮暴食是不可取的，合理饮食才是最健康的。“秋养肺，冬养肾”相信不少朋友听过，处暑之后，要多吃润肺的食物，比如梨、番茄、莲藕、酸奶、蜂蜜、银耳、百合等等，且不可大鱼大肉，暴饮暴食，不仅体重增加，还会导致身体不健康。
2、不能喝水太少
处暑节气，虽然一般已经出伏了，但出现高温天气的次数依旧不少，身体水分大量蒸发，不及时补充水分会导致血液浓度增加。每天的喝水量应不少于2000到2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，半夜醒来也可适量补点水。

处暑有啥讲究

处暑——吃龙眼配稀饭
在福州地区，处暑这一天要吃龙眼配稀饭，因为夏天的时候天气比较热，人体消耗了很多的热量，吃龙眼能补充热量。龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用。老一辈的吃法就是剥一碗龙眼，混着稀饭一起吃。
处暑——举行开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
处暑——煎药茶
处暑煎药茶的习俗，自唐代以来已盛行。每当处暑期间，家家户户有煎凉茶的习惯，先去药店配制药方，然后在家煎茶备饮，意谓入秋要吃点“苦”，在清热、去火、消食、除肺热等方面颇有好处。

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