燕麦片是热性还是凉性
更新于：2022-05-13 13:57:24
燕麦既不属于凉性也不属于热性，燕麦是属于平性的食物。
功效及作用
２．燕麦片中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的消化与吸收，能够改善肠道老化。
３．燕麦片中含有大量的钙等微量元素，可以有效补钙，对于预防骨质疏松有一定作用。
４．燕麦片可以起到软化血管的功效，能够有效预防动脉粥样硬化。
吃法
水果牛奶麦片、麦片粥、麦片饼等。
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