木耳和腐竹能一块吃吗木耳和腐竹可以不可以同食

更新于：2021-11-07 22:44:02

木耳和腐竹能一块吃。木耳的别称是云耳、桑耳。它含有大量的铁元素和维生素K，因此可以在一定程度上预防缺铁性贫血和血栓症的出现。除此之外，木耳也被女性用来美容养颜。腐竹在豆制品中是营养价值最高的，腐竹中所特有的卵磷脂，能够防止血管硬化，从而达到保护心脏的作用。