黑咖啡怎么喝减肥怎么喝黑咖啡减肥效果最好

更新于：2021-10-31 22:37:57

　　想要喝黑咖啡减肥，首先要注意喝咖啡的时间，最好饭后半小时到1个小时的时候喝，能帮助肠胃消化。其次喝黑咖啡的时候一定不要加糖，并且喝完后，不要喝牛奶，否则会摄入过多的热量。喝完黑咖啡半小时之后，可以适当运动一下，能加快脂肪燃烧。