花粉的功效与作用

 

核心功效

保肝,降血糖,抗癌,抗衰老

功效作用

1.保肝：花粉含有单糖成分，有利于促进肝脏功能的恢复，从而治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病。

2.降血糖：花粉含有维生素B6，具有保护胰腺细胞的作用，从而维持胰岛素的正常分泌，稳定血糖。

3.抗癌：花粉还能抗癌，抑制癌细胞生长，延长生存期。可抑制溶血性链球菌、肺炎双球菌、白喉杆菌的生长。

4.抗衰老：花粉有利于促进细胞的新陈代谢，从而达到延缓衰老，减少皱纹，使皮肤嫩滑等作用。

5.调节肠胃功能：花粉还能够调节肠胃功能，花粉中含有许多杀菌成分，能够杀灭大肠杆菌等，能够防治便秘。

6.清热生津：花粉味甘、酸、微苦，性微寒，归肺、胃经，具有清热生津，消肿排脓的作用。具有治疗热病伤津导致的心烦口渴以及消渴等症状。

7.增强机体免疫力：花粉具有增强吞噬细胞的吞噬能力，而且还可促进免疫器官的发育，从而增强机体免疫力。

8.促进睡眠：花粉可以调节神经系统，具有促进睡眠的作用。还可以预防前列腺疾病。

适宜人群

免疫力低下者,更年期人群,前列腺疾病患者

禁忌人群

孕妇,痛风患者,有过敏史患者,过敏体质者

不宜同食

1.豆花

2.生鱼片

3.螃蟹

食用方法

1.花粉橘汁

将花粉在低温冰箱内放24小时以上，取出后迅速放入80℃的150毫升热水中，迅速搅拌，再静置24小时，其间搅拌数次；过滤后制得花粉乳，加入蜂蜜拌匀，再与橘汁混合均匀。

营养价值

花粉中含有丰富的活性物质，多种氨基酸，维生素A、C、E，微量元素硒、磷脂、核酸等成分。内服或外用天然的蜂花粉，可促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状况，增强它的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔嫩、细腻、洁白。

营养成分

能量	251 千卡	蛋白质	9.6 g
脂肪	7.7 g	碳水化合物	72.5 g
不溶性膳食纤维	36.7 g	钠	55 mg
镁	99 mg	磷	253 mg
钾	980 mg	钙	81 mg
锰	11.74 mg	铁	41.7 mg
铜	0.39 mg	锌	2.94 mg
硒	5.6 μg	维生素B1（硫胺素）	0.1 mg
维生素B2（核黄素）	0.47 mg	烟酸（烟酰胺）	7.5 mg
维生素C（抗坏血酸）	21 mg	一一	一一

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