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家常蟹柳烧玉瓜的做法及营养价值

家常蟹柳烧玉瓜的做法

原 料:

蟹足棒100克、冬瓜250克、绿椒、葱花各少许。
精盐1小匙、味精1/2小匙、糖1/2小匙、水淀粉适量、色拉油2大匙。
操 作:
1、冬瓜切4厘米长的条,蟹足棒、绿椒切同样长的条,一起焯水备用。
2、锅内入底油,加葱花炝锅,放入冬瓜、绿椒、蟹足棒翻炒,加入调料,用水淀粉勾芡,淋明油即成。
贴士:
1、用虾仁替换蟹棒,称为虾仁烧冬瓜。
2、调味料中加入海米末、干贝丝、虾子,称为海三鲜烧冬瓜。只增加海米,称为海米烧冬瓜。

家常蟹柳烧玉瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/108399/

更新于:2016-10-23 12:35:34

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