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下饭荤菜 红烧鱼的做法及营养价值

下饭荤菜 红烧鱼的做法


用料 :

青鱼 胡葱
老抽 生抽
白糖 生
味精
 

做法:

1.胡葱清洗干净后切断
2.生姜切片
3.青鱼段去鳞片用纸擦干
4.热锅冷油
5.加入生姜片到散发出香味
6.把鱼小心放在姜片上面,小火煎
7.半分钟后翻面
8.加入生抽和老抽
9.加入一点料酒
10.加入开水到鱼的一半,大火煮
11.一分钟后加入半勺白糖
12.汤汁剩不多时加入胡葱烧一会后加点味精就可以出锅了
 

小贴士:

1.青鱼非常厚实,所以如果煮的时间不够,里面的肉会是生的,所以一般水量要没过鱼块的一半,否则太少会不熟;
2.生姜片可以适当多一点那样更好操作,用我这个方法鱼皮是一点也不会掉;
3.如果鱼洗好就煎有时遇到热油会溅开来所以最好用纸擦一下,或者要开最小火,同时可以用锅盖挡一下;
4.煎鱼的时间不宜过长,也没有必要,其实煎一下再煮是让鱼有更香浓的味道而已;
5.胡葱不是香葱,图片上看不出大小,其实比香葱要粗得多,香葱撒上就可以出锅,胡葱可不行,一定要稍微煮一会让香气出来才好吃!

下饭荤菜 红烧鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/107853/

更新于:2016-09-06 12:35:23

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