生蚝既是药材又可作为食品，生蚝肉质细嫩，鲜味突出，带有腥味，味道独特，入药时具有 滋阴益血，清热除湿的功效。也有不少人听说过生蚝能壮阳，那么吃生蚝能壮阳吗？一起来看看吧。

吃生蚝能壮阳吗

研究证明，吃生蚝是有壮阳的作用。生蚝含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。此外生蚝中还含有丰富的精氨酸。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

吃生蚝有什么好处

1.益智健脑

生蚝中的牛磺酸、欧米伽3脂肪酸可以促进大脑神经细胞的生长发育、增长智力、提高记忆力、防治老年痴呆等智障疾病。

2.提高性能力

生蚝和所有的贝壳一样，含有丰富的荷尔蒙，可以提高男性朋友的性能力，并且对于治疗男性朋友的阳痿、胃痛、失眠有一定的辅助治疗作用。

3.提高肝脏解毒能力

平时多吃一些生蚝对人类的肝脏还有很大的好处，它能提高肝功能，修复受损的肝细胞，而且它含有的氨基酸还能促进胆汁分泌，能加快肝脏中多余脂肪的代谢，经常食用不但能增强肝脏的解毒能力还能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。 

4.美容养颜

生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。生蚝含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用生蚝可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

5.促进血循环

生蚝中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。

6.提高免疫力

生蚝当中不仅蛋白质含量极高，其他的各种矿物质也极其丰富，经常食用生蚝，能够帮助身体去除活性酸素，对于提高免疫力有非常大的作用。

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