白带黄该如何调理

女性都是有白带的,白带是女性生活中常见的一种正常的生理表现,但很多女性常有白带异常问题,尤其是白带发黄。那么白带黄该如何调理呢?

白带黄该如何调理

1.多喝温水

白带发黄,要多喝温水,可以冲刷阴道内的一些有害细菌,保持私处卫生,做好外阴清洁,避免辛辣刺激性的食物。

2.精神调理

保持愉悦的心情,多做一些让自己开心的事情,学会心理调节,保持良好的心理状态,避免出现不良的情绪,以免降低身体免疫力;坚持锻炼,也有助于增强体质,保证充足的睡眠;注意饮食的合理性,做到营养均衡,多吃富含维生素的食物。

3.积极治疗

若出现白带的异常:如量多,颜色,气味,性状发生改变,多见于阴道,宫颈或内生殖器的炎症或其它病变,需及时治疗,以免延误病情。

4.注意外阴部的清洁卫生

尽量不用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道;内裤尽量选棉质的,宽松的,并且勤换,穿着衣物须透气,少穿紧身裤或牛仔裤;少用卫生护垫,因为白带发黄的时候,有些女性不想白带弄脏内裤,就用护垫,护垫透气性差,或是用了消毒不好的护垫,对阴道也有一定的影响;清洗外阴的毛巾和盆要单独分开;大便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道;尽量少去一些公共场所,如公共泳场、浴室、公共马桶等。

5.喝芡实粥

如果是由于脾虚,而引起的白带发黄,可以在日常饮食中增加山药扁豆、莲子、薏米、芡实等物,可用芡实50克,大米100克,熬粥喝,每天2次,可有改善。

6.少吃甜腻的东西

湿热体质,白带多、发黄,口臭等等症状的人,尤其需要通过饮食来改善体质。不要暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,保持消化功能良好运作。

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更新于:2020-10-02 20:10:05 养生 健康