莲藕算蔬菜还是算主食
更新于：2023-04-12 18:49:48
既可以算蔬菜也可以算主食。
莲藕是睡莲科植物莲的根状茎，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，是属于根茎类的蔬菜。
但是因为莲藕中同时也含有较多的淀粉，其碳水化合物含量较高，食用后具有很强的饱腹感，所以也可以算作主食，建议可以根据个人的需求来进行选择。
《莲藕算蔬菜还是算主食》阅读地址：http://haoshilao.com/2023/0412/1146327.htm
更新于：2023-04-12 18:49:48
既可以算蔬菜也可以算主食。
莲藕是睡莲科植物莲的根状茎，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，是属于根茎类的蔬菜。
但是因为莲藕中同时也含有较多的淀粉，其碳水化合物含量较高，食用后具有很强的饱腹感，所以也可以算作主食，建议可以根据个人的需求来进行选择。
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