26计应对白领周一焦虑症

21.安排周一早上外出工作会是个不错的选择，它能让你迟一点面对冷冰冰的

22.还在不吃早餐?你难道不知道低血糖是导致早晨忧郁的最大敌人吗?

23.喷一味火热的香氛刺激你的神经，比如“第五大道”，比如“绿色毒药”。

24.让心爱的他来送你上班，这样心情肯定会好一点。

25.放纵自己的享受空间，允许周一的自己可以打车，而不是挤地铁去上班。

26.调换工作周期，在周末工作，这样周一二就可以休息，你最多只在周三郁闷。

“周一焦虑症”的四大症状

症状一：健忘

对症下药：上班前一天，可以有意识地干一些与工作相关的内容，一定要抽出半天时间好好思考第二天的工作情况，星期日的晚上将星期一所有的事情都准备好。

症状二：精力不集中

对症下药：上班的前一天不要安排过于刺激、高度兴奋的活动，心理缓冲可以提高心理承受能力，上班前适当地做一些自己感兴趣的事，以提高自己的注意力。阅读：白领女性职场“十招鲜”

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